Hidup kat dunie mmg pnoh nan cabaran. Tade org kat dunie ini yg tade mslh nye sndri. Kdng2 org yg kite tgok happy 2 la tp dalaman tade sape yg tau. Care2 nak hadapi masalah2 nih ade bnyk care tp bunuh diri 2 bkn jln pnyelesaian. Sbaliknye itu care org pengecut krna lari dari msalah sendiri. Care2 nak hadapi pon bkn senang. Org yg kuat je bole hadapinye.

• 1.       Cuba selesaikan secepat yg mungkin. Nak selesaikan pon bkn dgn care bergadoh or bertumbuk. Ape slh nye berlembut dan cuba ckp sehabis lembut yg bole. Bak kate org puteh, slow talk la..
• 2.       Berpikir or munasabah diri. Kdng2 menyendiri 2 pon ade baik nye. Bole bt kite berpikir same ade kite yg salah n ptt berubah utk jdi org yg lbih baik.
• 3.       Cube tenangkan fikiran dengan berzikir or semayang. Amek wuduk bole tenang kan hati kite. Tak pon bace Al-Quran.
• 4.       Cube cerite kat kwn2. Sbb kwn yg baik adalah seorg pndengar yg setie disisi kite. Jgn la sesekali cube nak cerite buruk sal kwn2 kite bile ttbe kite gado.
• 5.       Cari jln nak luahkan perasaan. Selalunye, perempuan akan luahkan perasaan melalui lagu ataupun tulisan. Lelaki lak suke luahkan dgn menghancurkan brg atau brgado. Tak matured namenye 2.
• 6.       Cube manje kan diri. Contohnye mandi. Skuang2 nye otak segar sikit.
• 7.       amek udare yg segar. G la mane2 tmpt yg korg ase selese n ta rmai org. law rmai org t lagi serabut ade la.
• 8.       Gune kan teknik bernafas yg betol. Tarik nafas dlm2 dan hembus sekuat2nye. Janji lepas sgle2 nye.
• 9.       Hangout nan membe..tp bkn tmpt2 yg serabut 2 la ( pub contohnye).. bergumbira dgn mmbe2.

Setiap org ade care msng2. Tp gado2 bole menrumitkan lgi sesuatu masalah 2. N law ta kuat, cederakan diri sndri 2 la kejenye. Ishkk2…kesian badan kite. Cube praktik kan care yg sht. Hidup ni hanye sekali. So kite enjoy pon beragak2 la..sekian~~